さば缶の簡単レシピ・さば缶とキャベツの煮物

今回は、 さば缶 の簡単 レシピ ・さば缶 とキャベツの 煮物 です。
ダイエット 効果があるかもしれない さば缶 を使い、野菜室に残っていたキャベツと合わせた さば缶 とキャベツの 煮物 を作ってみました。

それでは、さば缶とキャベツの煮物を作っていきましょう。

１　キャベツの葉は、大きめのザク切りにしておきます。
２　えのきだけは石突を切り落とし、半分の長さに切って解しておきます。
３　さばの水煮は缶汁ごとボウルにあけ、大き目に解しておきます。
ここからが、調理です
４　 鍋に、水・塩・醤油・酒・さば・さばの缶汁・えのきだけを入れて中火にかけます。
５　キャベツの葉をのせて蓋をし、煮立ったら弱火にしてキャベツが柔らかくなるまで煮ていきます。
６　器にさばを盛って、生姜をトッピングし、黒胡椒を振って出来上がりです。

簡単でしょう。
さっぱり味で、美味しかったですよ～。
機会がありましたら、是非このさば缶とキャベツの煮物を作ってみては如何ですか。
幾らでも食べれる感じです！
これで、ダイエット効果は・・・・。